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【就业指导】如何战胜职场倦怠症(上)
来源: 浏览量:158 发布时间:2018-05-20
九月,夏天将过,秋天将至。季节在替换,人的情绪也需要一个过渡期,历经漫长的夏,职场上的各位,激昂的情绪也随之殆尽,没有动力,进入了职场倦怠期。如果不加调整,将会影响个人的事业、健康以及感情等等方面,那么究竟该如何战胜职场倦怠症,回复慢慢活力呢?最佳东方根据星座特征,为十二星座的职场人们支了以下几招!
多变的白羊:在工作中寻找乐趣
多变的白羊,他最难忍受的当然就是一成不变。他讨厌一成不变的工作内容,讨厌每天处理繁琐的事物,面对枯燥的、繁琐的工作,他们的热情和斗志满满被消磨殆尽,从而产生了工作倦怠症。这时,白羊倒可以尝试换一个角度看问题,把乏味的工作兴趣化,享受发现乐趣的成就感,工作起来就不会觉得太无聊了。
默默耕耘的金牛:释放压力
默默耕耘的金牛,他的不张扬让他的努力被忽视,让他的能力不被重视。在短期内金牛还能安慰自己时间长了就能被重视,但是长此以往的付出得不到回报,难免会有“怀才不遇”的郁闷。建议正视这种压力源,并试着通过一定渠道,来释放不快的情绪,待无谓的烦恼被你从心里清除掉,快乐、自信也就有了萌芽、破土的空间。
目标众多的双子:设定一个目标
目标众多的双子对于工作总是充满斗志,对于未来,他们的脑中充满了奇思妙想,迫切地想要实践他,但是目标多了,难以有重心,总是感觉事情忙也忙不完。忙碌的工作直接导致了职场倦怠症的产生。建议双子可以先设定一个目标,集中精力火力全开,找回成就感。
自闭的巨蟹:寻找情感的安慰
自闭的巨蟹,他们喜欢呆在自己的世界,逃避一切他们不喜欢的现实,或者躲起来犹如小兽般舔舐自己的伤口。所以面对职场倦怠症,他们只会消极逃避而不会积极面对。其实,巨蟹不妨在这时寻求情感的支持,例如你的家人、你的爱人、你的朋友,相信来自你所信任的那些人的温柔安慰、温暖鼓励,会帮你尽快走出心灵的泥沼。
自我意识强烈的狮子:让自信心与成就感回归
自我意识强烈的狮子,他们一旦陷入职场倦怠症中,就会变得完全停不进别人的话,只是一味地沉浸在一种自厌的情绪中而无法自拔。其实,不妨使用转移注意力的方法,来重建自信心--狮子座的人对人一向热情,当你暂时把焦虑点放下,而把更多关注点放在别人身上,并帮助他人做一些事的时候,也是你自信心、成就感再次回来的时候!
追求完美的处女:充分自省
追求完美的处女,往往被别人说有洁癖,难相处,只因为他们凡是追求完美。但是,在面对职场倦怠症时,他们是最理智的星座。所以,这时建议他们利用自己最大的特点就是自省。静下心来反思自己,是因为自己的过于追求完美导致目标太大而无法实现,还是负面情绪影响了自己的工作状态?只要利用好自己的懂得反思,相信处女一定可以逐个击破问题,走出低谷。