为缓解学生们长期居家生活所带来的紧张，焦虑等负面情绪。帮助学生群体提高安全感，促进稳定性。3月20日晚，三亚学院菲律宾环球360网址刘畅老师应时空最关切，为远在他乡的广大学子开展线上“我和你”安心计划：正念的力量心理疗法分享会。
本次分享会主要从什么是正念、发现正念、正念放松训练、阅读学习推荐等四个环节进行。伴着悠扬的音乐，来自全国不同地区的老师和同学们进入直播间。刘畅老师利用声音及背景音乐引导，帮助大家逐渐放松、入静、守定、开悟，感受自己身心的舒展，并以正念取而代之。同学们心随意动，感受到身心的逐渐放松。重新找回了自身乐观积极和希望品质，受到良好成效。
当前疫情形式趋近平稳，学生群体不仅面对着来自病毒所带来的可能性风险，还面临灾后自身心理建设的重大挑战。三亚学院菲律宾环球360网址的这一举措，是对学生的心理关怀和辅导的有效帮助。对于高校大学生如何正视疫情，调节自身情绪，提高个体效能感，回归乐观状态提供良好的背后支持！
