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各自努力 顶峰相见:自我充实与自我提升
来源: 浏览量:167 发布时间:2022-04-03
1.认知。
当一个人意识到自己需要不断学习,努力进步的时候,他已经踏上越来越优秀的路上了。
2.记录生活。
学会记录生活,拍照和录像。发掘自己长处及短处,记录下来,在生活中学会尽量扬长避短。
3.注重仪容仪表。
根据自己的皮肤情况,做好护肤,,就算待在家里,也要保持面容干净,头发柔顺,外表也是优势。
4.和父母联络。
每周别忘记和父母聊天,聊聊自己的工作和生活,让他们离自己近一点。
5.读书。
图书馆真的可以多泡,可以看自己感兴趣的,也可以看一些理财,心理方面的书籍。阅读应该是每个人的必备习惯之一,读书的好处太多了,腹有诗书气自华,喜欢读书,经常看书的人,眼界胸襟、气度是不同的。
你读过的书,会融进你的生命里,体现在你的一言一行上。
6.多运动。
运动可以维持健康匀称的体态。不要在买衣服的时候,才觉得该运动减肥了。
跳绳,跑步,跳舞,塑形都是很好的选择。
建议大家运动的目的不止是减肥,还可以分泌多巴胺,我们减肥的时候容易心情沮丧,运动完就会开心不少。同体重运动的人身材大部分都比不运动的人看起来更漂亮,大家赶紧动起来。
7.学习英语。
学好本专业知识之外,学好英语,最好能和外国有人流利沟通,不是媚外,是个人发展需要。
8.管理好个人情绪。
要控制自己的情绪,首先要有一套熟悉自己性格,行为的正常认知,并理解我们每个人都是这社会大家庭的一员,我们不仅仅是认知到控制好自己的情绪让自己生活平静美好,同时更要认识到我们的良好言行也带给周边人的一个良好社会环境。
9.好好记账
设立记账目标,攒钱更有动力。
分类账本,让记账更清晰。
设置预算,控制过度消费。