1.在一张空白A4纸上写下自己的迷茫，写具体，一直写一直写......直到写不出来了为止，或许在这个过程中，有太多煎熬，太多痛苦，但是不要放弃，要相信只要坚持，你就能够摆脱迷茫，走出人生低谷。
2.去分析迷茫，也就是区分你的迷茫到底属于哪一类？在这之前，你须知道迷茫到底有几种。
迷茫分为三类：（1）对自己的人生完全没有方向感，虽然未来把握在自己手上，但却一点对于未来的憧憬都没有。（2）原先是有方向的，但是在遭遇了一连串的失败以及旁人的嘲笑，再没有信心前进了。（3）方向很明确，然而到达目的地却遥不可及，需要做的事情太多，也就难以行动起来。
3.找出自己迷茫的原因，制定解决措施。
针对第一类迷茫，我们首先需要做的就是赋予自己人生意义，并去探索自我内心深处的生命热情所在，它是你隐藏起来的期望，也是指引你找到自己的路的指明灯，具体方法：准备一张A4白纸，找一个安静无人打扰的地方，专心的写下自己最想要做的事或者职业，进行排序，然后去掉不是必不可少的5个梦想，剩下的五个再去掉两个，最后剩下3个，进行排序，排名第一的即是你当下的生命热情所在，结合生命热情所在，进一步探索自己喜欢交往的人事，喜欢工作的氛围，喜欢过什么样的生活，二者结合，啥都不要想了，开始行动吧。
第二类迷茫，遇到失败，我们习惯自我否定，从而说服自己放弃目标。其实不要这样做，如果你真的一连串的都是失败，那是否该考虑自己真的那些地方做的不对，我们该得出怎样的教训，去思考该如何改进，如何反败为胜，
如果是方法出现问题，我们去找导师，找这个领域杰出的人，向他们学习相关知识，或者多去看书查找，要学会利用资源。
第三类迷茫，我们面对目的地的遥远，而日常任务的繁重，让自己喘不过气来，这些压力的产生其实源自，你把目标看的太重要，以至于脑中都是走向终点的每一步路，这些路途中的压力如压死骆驼的最后一根稻草，
其实我们的注意力该放在前进的每一小步上，这条路上除了终点的巨大吸引力外，过程中也是有很多小确幸的，减少对终点的关注，一步一步慢慢走，走的踏实而欢快，即使没有到达又如何，你收获的会是更难得的喜悦。
最后：行动起来。俗话说得好，不积跬步无以至千里，只要有行动，未来就不远。一边思考，一边行动，一边调整，也许不确定，也许不完美，一定要行动。琦琦说，我们可以一边不懂一边去做，可以一边害怕一边去做，只要行动了，你想要的就会来到你身边。
